睡前洗個熱水澡
夏天天氣太熱，寶寶汗液和大小便等排泄物又很多，體能消耗大，渾身粘乎乎的，它容易在床上翻來覆去。寶寶的皮膚很柔嫩，如果身上臟會讓寶寶覺得不舒服。睡前幫寶寶好好洗—個熱澡，洗澡時(shí)間不宜過長，十余分鐘即可，讓寶寶清清爽爽入睡，能大大提高寶寶的睡眠質(zhì)量。
避免過度興奮
　　睡時(shí)不要和寶寶說話，避免目光的接觸，以免引起寶寶興奮，影響入睡；睡前0.5～1小時(shí)內(nèi)不要做劇烈活動，否則會使孩子的神經(jīng)過于興奮，難以入睡。白天的睡眠時(shí)間要控制好，下午小睡不要超過個小時(shí)，下午5～7點(diǎn)之間要保證寶寶有足夠的清醒時(shí)間，這樣他(她)才能在晚上安靜入眠。
避免吃得過飽
　　如果睡前吃得過飽，或喝奶后沒有打嗝排氣，小寶寶都會因腹脹而醒來。入睡前半小時(shí)喂奶，喂奶后輕拍打?qū)殞毜谋?，幫助?她)打嗝。尿布濕了、想尿尿、尿褲太濕或勒得太緊，也會使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時(shí)不愿輕易尿在尿褲上，也會翻來覆去睡不安穩(wěn)。所以睡前不要給寶寶吃得過飽，以免引起胃腸不適；不要喝太多液體，以免夜間小便次數(shù)多，影響睡眠。

不恐嚇孩子
　　如經(jīng)常用大灰狼、老虎、妖魔鬼怪等可怕的東西來嚇唬寶寶，寶寶會睡得很不踏實(shí)?？謬槙?qiáng)烈刺激寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)，使他(她)根本不能入睡，或者睡得不安穩(wěn)，睡眠中也常常會做噩夢，有時(shí)甚至夢里哭叫、驚醒，這樣寶寶的睡眠質(zhì)量大打折扣，甚至造成寶寶對動物、雷電、黑暗的恐懼心理。所以睡前不要嚇唬孩子，不講令孩子不安或恐懼的故事。
 其實(shí)，坐在椅子上，不僅能減輕腳的負(fù)擔(dān)，更能自然地伸展腳部，對寶寶腳部的發(fā)育大有益處。為了腳部的成長，還是推薦媽媽讓寶寶坐在嬰兒座椅里比較妥當(dāng)！如果是地板的話，地板是冰冷的，而且地板細(xì)菌較多，可能會導(dǎo)致寶寶著涼，或者細(xì)菌感染。　
誤區(qū)2：讓寶寶含著奶嘴睡覺。
　　很多寶寶習(xí)慣含著奶嘴睡覺，只有這樣才會睡得安穩(wěn)，如果是有這種習(xí)性的寶寶，可以讓他保持這個習(xí)慣，但要在長牙之前戒掉，不然會有可能影響寶寶長牙和其它方面的發(fā)育！　
誤區(qū)3：寶寶睡覺的姿勢不好看，父母人為的糾正。　
   夢雅家紡提醒各位，其實(shí)寶寶睡覺的姿勢千變?nèi)f化，即使是把身體彎曲過來睡，也沒有問題。寶寶睡覺的姿勢是他認(rèn)為最舒服的姿勢，寶寶是不會用自己不舒服的姿勢睡覺的。對成人看來或許這個姿勢很痛苦，但是寶寶卻會感到非常舒適呢！如果寶寶不是總以同一個姿勢睡覺就不用擔(dān)心了，偶爾別扭的姿勢也是可以的，不會對身體造成什么影響。
    夏天的寶寶是特別好動的，只要不過分呵護(hù)，順其自然，反而會有利于寶寶的發(fā)育